w rok

kanarek byłem w krakowie a raczej na stadionie cracovi.. mi sie podobało a w katowicach kiedys byłem w spodku na meczy polska brazylia w siatke rok czy połtora roku temu

[...] pytanie wywynioskowac mozna ze masz klopot,ja owego nie mam..ale chyba wiem jaki ci pomoc w nieznacznym stopiniu znam bowiem odpowiedz..a moze nawet sposob,otoz kiedy rok temy zaczolem zazywac sirodki anaboliczne,roznego rodzaju i do miesniowo i droga gardlowa zauwazylem powiekszenie ****a,to moze wydac ci sie niewiarygodne,no tak tylko [...]

[...] niunia wyjaśniła w sumie jak to chciałem zrobić jeszcze .. Bog dał jej raj, cudowne przedmioty, jednak ona wyczekuje w dzwiach swojego tatę, całą rodzinę. pozdro ja tez rok temu , teraz wielkimi krokami idzie sesjia letnia jak dobrze pujdzie i załatwie sobie lewe zwolnienie to zostanie mi tylko 1 egzamin z fizjologii Zmieniony przez - [...]

luki77 robiłeś badania nasienia?? z tego co pamiętam to tam u ciebie chłopaki lecieli już z rok na trenie Coś mi się kojarzy że kiedyś marek.c wypowiadał się też na temat trenu że dla zawodników owszem ale dla zwykłych śmiertelników szkoda zdrowia bo można się obudzić z nie działającymi jajami. Nie wiem co o tym myśleć bo po dłuższym cyklonie z [...]

[...] wpiski na sfd ;-), wszystko elegancko, będę zaglądał ;). A co do tego "pomysł(u) na" winiary to raczej średnio mi smakuje... Patrzę, pomyślałem, że QEJK to zawodowiec (no w sumie zawody, dieta dobra, wszystko ogarnięte), a tu czitujesz :-P, nieładnie %-). W sumie jeśli rok trzymałeś michę to jak kebaba zjesz to raczej świat się nie zawali ;-).

[...] wzrost. Rok temu mnie zmierzyli 184cm, więc szykowałem się pod limit 88kg, waga ostatniego dnia była około 86kg, po odstawieniu wody leciała szybko, ale później jakoś podładowałem po wadze. W tym roku zmierzyli mnie 182cm, szkoda, że nie można mieć jak w seniorach na mś wzrostu wbitego na 5 lat (?) wtedy bez człowiek szykowałby się bez stresu :D

[...] ale zamiłowanie do bólu i ograniczeń ruchowych jako następstw treningu nie służy niczemu poza tym, że ładnie brzmi jak się o tym opowiada. Długo w to nie wierzyłem i jeszcze rok temu potrafiłem pisać o "wspaniałym, głębokim bólu wszystkich mięśni". Dzisiaj nie czuję żadnych dolegliwości. Robię sobie przysiady z kijem (overhead squats), coś [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a953a091efb7470e93ff55e948f5fb07.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c652292b19ad451dbd5cabd175db882d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eb774647cac24db7bef442d360e43bdb.jpg Przy osiagnietym EPOC moglbym bezkarnie wsunac z 5 paczkow po biegu, ale jakos mnie nie ciagnie. Moze za rok ;)

[...] Pomysł mój jest taki. Po wakacyjnych o******laniach zaczynamy wrześniowo, zaczynamy sobie robić obiegówkę całego ciała dla jego wzmocnienia. potem przez 3 miesiące do końca roku np jakis cyklik mozna rzucic(kredka,stacki,saa,itp.) i oczywiscie dietka dopieta na maxa aero 2x w tygodniu po te 15-20 minut. trening pon-pt codziennie inna partia. [...]

[...] pomocy, że sam tego nie zrobi, a ja tylko wyjdę, będę stał i już może pracować. a że potrzebuje tego w nieokreślonym czasie to... wczoraj brat w domu był bo z krk przyjechał to mogłem wyjść na rower, ale on k***a też ma swoje życie i pracuje więc nie siedzi cały rok w domu :)) i nie mogę wyjść np dzisiaj nigdzie, bo ojciec pomocy potrzebuje

Maks ale po przeliczeniu, jak wszystko opłacisz itd. to zostanie ile? 3-4tys? w dodatku nie przez cały rok masz taką robotę. A tam też taniej wychodzi bo najczęściej mieszka się z kimś itd., a weź mieszkaj tak jak w Polsce itd. to odłożysz tyle co tańsze jest jedzenie w porównaniu do wypłaty Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2015-05-30 21:20:58

[...] bo oni ciągle w ksiązkach,ja wtedy pomyślałam "jak dobrze, że tam nie idę" kontuzje trochę pokrzyżowały mi plany i poszłam - nie żałuję :) a wkuwańsko jest przez 1 rok, potem na III semie o połowę mniej a od 4 są takie luzy, że uczysz się mniej niż w liceum (kilka razy w ciągu semestru bo ciągle masz praktyki i mozesz trenować [...]

:-D Za rok będę Masters II czas się ustatkować ;-) Planuję jedną próbę . Lista się zagęszcza jest prawie 30 zgłoszeń w tym 6 pań. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2018-05-22 11:17:57

Robiłam ten trening na początku swojej drogi :) trenowałam go przez rok prawie pózniej zmieniłam na split na siłowni. Generalnie wcale to Nie jest taki moj początek... Trenowałam go rok pózniej od stycznia siłownia 4x w tyg. I split. Do teraz. Czy powrót do FBW faktycznie moze okazać sie zbawienny ?

[...] to moge zeskanowac kilka zdjęć dzieci z nowotworami skóry , mam np bardzo ładne raki kolczystokomórkowe w obrębie wargi dolnej (notabene choroba rolników ,budowlańców zewnętrznych rybaków/maynarzy - ze względu na wystawienie na słońce ) piękne porospadane wargi -dodam ze z powodu raka skóry znajomy z warszawy stracił jakiś rok temu penisa ...

[...] zapisało się na siłownie tak więc trzeba będzie ten ciężki wakacyjny okres jakoś przeboleć :D albo zmienić godziny treningowe %-) no co Ty %-) to pewnie Ci co trenują cały rok i jakieśdobitki sezonowców co mysla, ze sie na sierpień w miesiac z formą wyrobią 8-) okres letni to zawsze najmniej osób na siłowni , watpie by jedna siłka w miescie [...]

[...] kopa! Nogi jako jedyne w miarę się utrzymały, góra która i tak była słabsza - cierpiała sporo, no ale nie mogło być inaczej jak jej nie trenowałem długi czas. Wszystko zmierza do lepszego i po urlopie we wrześniu, zaczynam solidną przebudowę sylwetki, na przyszły rok musi być kosa i mam nadzieję, że Przemek znajdzie chwilę by mi w tym pomóc :-)

[...] może jeszcze nie teraz bo póki co grafik strasznie napięty ale jak już wszystko się ustabilizuję i tego czasu będzie więcej to myślę, że to będzie jeden z priorytetów na ten rok żeby rozwinąć się w mediach społecznościowych pod względem kulinarnym. No więc z rozkmin to tyle z pozostałych rzeczy to energia która roznosiła mnie od samej pobudki aż [...]

[...] wkład w to, że nic takiego się nie stało. Co do samego Przemka! Bo to jemu należą się największe brawa i podziękowania! Myślę, że poznał już na tyle mój organizm, że każdy krok który podejmował to było tylko dokładanie cegiełki do sukcesu który odnieśliśmy razem. Również z tego miejsca chciał bym podziękować Kondziowi i Filipowi! Którzy w [...]

[...] Jeszcze tylko 2 dni i laba :-) Poza tym wczoraj dzień treningowy dzisiaj dzień luzu. reningi jakieś tam będą leciały w zależności od humoru i samopoczucia itp itd Po nowym roku pewnie coś ruszę bardziej ale też bez większej spiny :-) Na przyszły rok zaplanowanych mam sporo rzeczy które ingerują bezpośrednio w rozwój osobisty tak żeby w [...]